冬も終わって春の季節がやってみました。
春になると冬に溜め込んだ
脂肪が気になりはじめるころ…
せっかくなのでダイエットを目標に
ダンスを始めてみるのはいかがでしょうか？
フラダンスはハワイ島の
踊りでウクレレの伴奏にあわせて
軽快に踊る歴史的な舞踊です。
フラダンスのメリットは
姿勢が良くなり、さらに
リズムに乗って楽しく体を
動かしながらダイエットできるという点です。
なんだか難しそうだと思われますが
フラダンスは
楽しむことがまずは第一歩です。
楽しく踊れるようになれば
かならず上達していきます。
名古屋のフラダンススクール
で教室を探してみるのもいいですね！
しばらくご無沙汰だった友達から連絡がありました。
「便りのないのは元気な証拠」という言葉がありますが、まさにその通りで。
バイリンガルでバリバリ仕事をこなし、ステキ女子という言葉がとても似合う彼女。
そんな彼女ですが、なんだか様子が変なのです。
そっとしておいてほしいかもしれないので、自分の近況を軽く話していると・・・・。
突然、彼女は泣き出してしまいました。
胸の内を打ち明けてくれたので、ゆっくりゆっくりお話を。
おそらく私は気のきいたことは言えなかったと思います。
でも耳とココロがあるから聴くことはできます。
彼女にほんの少しの元気と暖かさを与えてあげたい。
辛いときは目を閉じて。
はい、深呼吸３回。
今は誰も認めてくれなくても、頑張っている姿を見てくれている人はきっといると私は思います。
先日、私の通うアロマ環境協会の認定スクールの先生に言われた一言。
｢努力は裏切らないよ！｣
確かに努力して頑張っても報われないことはたくさんあると思います。
でも、その時の努力はいつか必ず他の形で返ってくると私は信じています。
いい事ばかり続くとそれがあたりまえになってしまうけれど、
辛いことがあるからこそいい事があったときは嬉しい～！って感じることが出来るのでしょうね。
今の私はその言葉を信じて毎日を送っています。
彼女に今の自分の置かれた状況を少しだけ話してみました。
いろんな気持ちを込めて話したけれど伝わってるといいな…
少しでも伝わったら。
彼女の心に響くことができたら。
彼女の心に触れることができたら。
人間は何歳になっても多くの可能性があふれてると思います。
何もしなかった後悔よりもやるべきことをやった後悔の方がいい！
どうか彼女に笑顔が戻りますように。
春を迎えて新しいことに挑戦したいと
思っている方は多いと思います。
今年こそはダイエットしたいと思っている人も多いのでは？
そこでダイエットのためにフラダンスをはじめることを
おすすめします。
フラダンスといえばゆったりとしたリズムで
運動になるのかと疑問ですが
ゆったりとしたリズムは有酸素運動になり
体脂肪燃焼に効果があるんです！
最近は会社帰りに一汗かいて
帰宅する人も増えています！
初心者でも安心して続けられますね！
気になる方はさっそく教室を観察しにいってみましょう！
名古屋フラ教室
習い事の検索サイトを運営している会社に勤めている私に、
友人からアロマの資格について教えてほしいと連絡がきました。
仕事が終わった後、久々に会った彼女の目を見てびっくり！
ボンボンに腫れていたのです。
まるで誰かに殴られたか、それとも涙が枯れるまで泣いたのか・・・・
さりげなく聞いてみると、とてもショックなことがあったようで、
一晩中泣いていたとのこと。
普段は何気なく過ごしてしまいがちだけれど、
私たちのまわりには温かい愛が存在しています。
もちろん、その愛のカタチは、さまざまで。
よ～く目を開けて人生を見てみると、私たちの人生には大切なもの、
愛しい人があふれています。
何かを愛おしい、大切だと思える気持ちは、とても嬉しいものですよね。
けれども時には、どんなに大事でかけがえなく思っていても
私たちはその相手であったり、モノから「さようなら」と
送り出してあげなければならない時がやってきます。
様々な時、様々な理由で「さようなら」は訪れます。
仕方がないことと頭では分かっていても、そんなとき人は、悲しくてたまらなくなるもの。
でもそれは、自然なことで。
大事なものを失ったとき、その痛みに耐え切れず涙を流してしまうこともしばしば。
でも、涙があふれるのは、そこに温かい愛がある証拠です。
そしてこの「泣ける」ということは、
実は深い深い命への癒しにつながっていくのでしょう。
流れ落ちる涙は、その人を温かく包み込み、
涙が痛みとせつなさを優しく洗い流してくれるはず。
もちろん、今泣いたら崩れ落ちそうで、
必死に自分を支えながら泣くのを我慢している人もいますよね。
そして人に弱みを見せたくない人もいることでしょう。
でもそんなときこそ、自分の涙を流してあげてくださいね！
涙があふれて立っていられないならば、ベットの中で思いっきり！
怒りがこみ上げてきたら、怒りながら泣きましょう！
泣きたくなったら、我慢しないで泣いて・・・・
悲しくてつらくてどうしようもないとき
寂しいとき、心には岩間のようにぽっかりと隙間ができるもの。
でも涙は、そこにやさしい慈雨として降り注ぎ、
やがて心の岩間には力強く咲き誇るやさしい花が咲くのかもしれません。
確かにそれまでに寂しい風に吹かれていたかもしれません。
でもそんなときは「寂しい」といって泣いちゃいましょう。
今心が痛くても、涙とともにいつか「そんなこともあったね！」と、
痛みがやわらぐ日がいつかきっとやってくるはずです。
つらいときはつらいといい、素直に涙を流せれば、
流れ落ちる涙とともに、心は再び優しくなっていくことでしょう。
大人になるとなかなか素直に涙を流すことができませんが、
涙を流すことこそ、最大の癒しだと私は思います。
だから逆に涙が流れない人というのは本当に心配です。
癒しと言えば、最近、AEAJ認定校でアロマの勉強を始めました。
普段、介護士として働く私は高齢者の方のお世話をしています。
アロマの資格を取得し、今の仕事の現場で活かしたいと思っています。
働きながらはなかなか大変ですが、
明確なビジョンがあるのでモチベーション維持できるのかな！？